1年生　スクールカウンセラーによる講話

６月22日、1年生を対象に、本校のスクールカウンセラーを講師に迎えて「アンガーマネジメント」に関する講話を行いました。

中学校生活が始まって数ヶ月が経ち、新しい環境での疲れや、人間関係の悩みから、ついイライラしてしまう時期でもあります。講話では、「怒り」という感情のメカニズムや、イライラが爆発しそうになったときの具体的な対処法（6秒ルールや深呼吸など）について、ワークを交えながら分かりやすく教えていただきました。

生徒たちは、「怒ることは悪いことではないけれど、表現の仕方が大切だと分かった」「心がモヤモヤしたときは、今日習った方法を試してみたい」と、真剣な表情で耳を傾けていました。

今回学んだことを活かし、自分自身の心と上手に付き合いながら、お互いを思いやれる学年集団へと成長していってほしいと思います。