HAL（講話）

新しい習慣は、今ある習慣と結び付けることで続けやすくなることを学びました。

「歯磨きの後」「家に帰った後」「ご飯の後」「お風呂の後」など、自分なりのタイミングを決め、まずは椅子に座るだけでもOKです。

小さなことから、学習につながる習慣を少しずつ身に付けていきましょう。