ちょこっと食育

給食の時間に、給食センターから奥山先生に来てもらい、今日は1年1組で食育についての話をしてもらいました。

体育大会前ということで、熱中症対策についての話でした。

熱中症にならないためには、お茶を飲むなど水分補給は大事ですが、食べることでも水分補給になります。

しっかりと食べ、食事からエネルギーと水分をたっぷりと摂りましょう。

また、寝ることも大事だということも話されました。

暑さに負けず、元気に過ごしていきましょう。