ストレスの現れ方のタイプとその対処法を知ろう！（1年生）

本校のカウンセラーである織田泰史さんに講師としてストレスへの対処法についての話をしていただきました。

自分の体に起こるストレスの反応によって自分のタイプがあることやその対処法について学びました。

悩み事ができた時に、悩み事を誰かに聴いてもらうだけで心が楽になることはよくあります。

体を動かしてストレスを発散するのがいいというタイプの人もいるようです。

ストレスとうまくつき合って生活し、心身ともに成長していきたいですね。