心も体も健康に過ごそう

ページID：0094788 更新日：2020年5月8日更新印刷用ページを表示する

みんな元気にすごしていますか？ずっと家の中にいると、心も体もつかれてくると思います。

1日の生活リズムがくずれないように、きそく正しく生活することが大切です。

先生達から、「よりよい生活のすすめ」と「ストレスケアのすすめ」紹介します。

1日の時間割を決めて生活したり、心や体をリラックスさせたりして、心も体も元気に過ごしましょう！

早くみんなに学校で会える日を楽しみに待っています♪

＜外部リンク＞

PDF形式のファイルをご覧いただく場合には、Adobe社が提供するAdobe Readerが必要です。
Adobe Readerをお持ちでない方は、バナーのリンク先からダウンロードしてください。（無料）