朝食睡眠講演会

1年生を対象に、朝食睡眠講演会を開きました。

まず、栄養教諭が朝食の大切さについて話をしました。朝食には大きく

１、体温を挙げる　２、脳を働かせる　３、排便をうながす　の役割があることがわかりました。

また、養教による睡眠についての話では、睡眠には

１、脳の修復　２、疲労回復　３、成長ホルモンの分泌　4、免疫力アップ　５、記憶の整理・定着

などの大切な役割があることがありました。

生徒たちは自分たちの生活を振り返りながら、しっかり考えることができていました。